از امروز، بی‌توجهی به سلامت پاها ممنوع است…!

طب رفلکسولوژی معتقد است رسیدگی به پاها و ماساژ آن می‌تواند اثر مثبت بر روی کل بدن بگذارد و خیلی از مشکلات جسمی را بر طرف کند. ساق پا بخشی از اندام تحتانی است که بین زانو و مچ پا قرار گرفته است و همواره در معرض خطرات مختلفی قرار گیرد.

سلامت پاهای انسان اعم از خود پا، ساق و ران نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن ایفا کرده و به عنوان قلب دوم شناخته می‌شوند. پاها در طول روز وزن کل بدن را متحمل شده و تعادل بدن را در هنگام حرکت، نشست و برخاست حفظ می‌کند و کوچک‌ترین مشکل در پاها خیلی سریع تاثیر خود را نمایان کرده و حتی ممکن است یک راه رفتن ساده را دچار اختلال کند. اما متاسفانه پا از جمله مواردی است که کمتر به آن توجه می‌کنیم و به فکر سلامتی آن هستیم.

روتای - سلامت پا

 

پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می‌تواند لذت بخش بوده و خستگی ستون‌های بدن را تا حدود زیادی رفع کند. در کنار کمک به کسب آرامش، ماساژ پا دارای فواید درمانی هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی است. بر اساس علم رفلکسولوژی یا بازتاب درمانی، روی پا نقاطی وجود دارد که در واقع بازتاب اندام‌های داخلی بدن هستند و می‌توان با فشار دادن و ماساژ دادن آن قسمت‌ها همیشه تنی سالم داشت.

به نقل از وبسایت نمناک : ماساژ یکی از راه‌های مکمل برای درمان برخی بیماری‌ها و هنری برای رسیدن به آرامش و شادابی است که از سال‌های بسیار دور نتایج مثبت آن بر روی بدن ثابت شده است. از یک سو ماساژ پا می‌تواند گرفتگی‎ها و دردهای عضلانی تسکین دهد و موجب آرامش و افزایش گردش خون در سراسر بدن شود. پس یکی از لوازم مورد نیاز برای هر منزلی ماساژور پرتابل یا دستی مخصوص پاها می‌باشد. البته پیشنهاد می‌کنیم پیش از تصمیم گیری برای خرید ماساژور فواید ماساژ کف پا و رفلکسولوژی را مطالعه بفرمائید.

 

فواید ماساژ پا و رفلکسولوژی

ماساژ رفلکسولوژی چیزی فراتر از ماساژ پا است. این نقاط خاص برای ماساژ، همچنین شامل دست‌ها و گوش‌ها نیز می‌شوند. که در مجموع چیزی قوی تر از یک ماساژ معمولی پا هستند. بسیاری از مردم برای انجام ماساژ و کمک به بازگرداندن سلامتی عمومی و ایجاد آرامش و حس خوب به رفلکسولوژیست مراجعه می‌کنند. اما فراموش می‌کنند که رفلکسولوژی تنها برای ایجاد آرامش نیست بلکه یک درمان جامع برای کمک به رفع مشکلات عدیده بدن است. از گرفتگی اعصاب گرفته تا درمان افسردگی. در ادامه با برخی فواید رفلکسولوژی و ماساژ پا آشنا خواهید شد.

 

افزایش گردن خون

یکی از مزایا و فواید شناخته‌شده و تایید شده رفلکسولوژی بهبود گردش خود در بدن است و این یعنی خون و اکسیژن، بهتر به تمامی بدن می‌رسد. یکی از نتایج بهتر رسیدن خون و اکسیژن به تمامی بافت‌های بدن، علاوه بر افزایش متابولسیم، بالا رفتن کارایی اندام‌ها است که بهتر می‌توانند سلول‌های آسیب دیده را ترمیم کنند.

 

سم زدایی

رفلکسولوژی ثابت کرده که توانایی بهبود بیماری های مثانه و دفع سموم دارد. در نتیجه باعث می شود دفعیات و سموم از طریق این سیستم بهتر دفع و بدن پاکسازی شود.

 

تقویت سینوس‌ها

درد در ناحیه سینوس‌ها دلایلی مختلفی دارد که سرماخوردگی، آلرژی، تغییر دمای ناگهانی، دود سیگار و قرار گرفتن در مسیر باد از مهم‌ترین عوامل درد و التهاب در ناحیه سینوس‌ها می‌باشد. برای پیشگیری از ابتلا به التهاب سینوس‌ها در مرحله اول بایستی سعی کنید مراقبت لازم را در این جهت انجام دهید و سپس برای تقویت سینوس‌ها از بازتاب درمانی یا رفلکسولوژی استفاده کنید. به همین منظور باید نقاط مربوط به سینوس را در کف شناسایی کرده و با فشار انگشت شست آن‌ها را تحریک کنید.

 

پیشرفت عملکرد عصبی

به مرور که سن ما افزایش می‌یاید و بدن ما رشد می‌کند، عصب‌های بدن ما در بسیاری از قسمت‌های بدن، مانند دست و پا، حساسیت کمتری پیدا می‌کنند. می‌توان گفت در هر جلسه رفلکسولوژی بیش از ۷۰۰۰ عصب مختلف تحریک شده که در نتیجه عملکرد و واکنش‌پذیری آن‌ها افزایش می‌یابد. باز کردن و تمیز کردن مسیرهای عصبی از طریق رفلکسولوژی به بهبود قابلیت و انعطاف مناطق مختلف بدن کمک می‌کند.

 

ریلکس شدن

رفلکسولوژی با باز کردن مسیرهای عصبی و جریان انرژی در بدن، آن را به طرز عجیبی آرام می‌کند. به همین دلیل رفلکسولوژی به کاهش استرس و آرام شدن بدن، بسیار کمک می‌کند. به طوری که از آن برای بهبود بسیاری از استرس‌ها و اختلالات خواب استفاده می‌شود و باعث می‌شود بدن شما به حالت عادی و سالم بازگردد.

 

رفلکسولوژی برای زنان باردار

رفلکسولوژی می‌تواند برای زنان باردار، به ویژه در شرایط نیاز به مسکن در دوران زایمان و پس از آن، بسیار مفید باشد. علاوه بر آن، به دلیل بسیاری از فواید سلامتی که در بالا ذکر شد، می‌تواند شانس افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد و همچنین می‌تواند به بدن یک زن کمک کند که سریع‌تر التیام یابد و به سرعت به فعالیت متابولیک عادی خود برگردد.

 

کاهش سردردها

رفلکسولوژی توسط اغلب افراد برای از بین بردن درد استفاده می شود. به خصوص دردهای شدید سر. که به سادگی با کاهش استرس و تنش از بدن باعث کمتر شدن درد می شود. البته هر نوع از سردرد می تواند با رفلکسولوژی برطرف شود ، زیرا سردرد ها از استرس و تنش ایجاد می شوند ، و به صورت علایمی در بدن بروز می کنند. رفلکسولوژی برای کاهش درد سر ، بسیار پر طرفدار است.

 

افزایش سطح انرژی

با بالا بردن سطح کارایی اعضا و اعصاب مختلف و سیستم عضلات، رفلکسولوژی می‌تواند متابولیسم و سطح انرژی بدن را بالا ببرد. اگر احساس کوفتگی و خستگی می‌کنید، رفلکسولوژی بسیار کارآمد است.

 

کلام آخر

با استفاده از ماساژ پا می‌توانید پایانه‌های عصبی پا را فعال کرده و بر سایر اعضای بدن از طریق بازتاب درمانی تاثیر بگذارید. انجام دادن ماساژ اگر به صورت حرفه‌ای انجام شود، می‌توانید تاثیرات بهتری را روی بدن خود احساس کنید. اگر برای شما این امکان وجود ندارد که به صورت روزانه به مراکز ماساژ مراجعه کنید، می‌توانید در منزل با استفاده از دستگاه ماساژور که امروزه برای ارائه ماساژ در نواحی مختلف بدن استفاده می‌شوند استفاده کنید. با انتخاب و استفاده از صندلی ماساژور و ماساژورهای مخصوص پا می‌توانید به صورت تخصصی ساق و کف پاهای خود را ماساژ دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *